不久前和認識很多年卻有一陣子沒見的老M見面，
老M說到最近她的身體很不好
看了醫生
結果醫生跟她說：




她作息不正常又太少曬太陽缺乏維生素D
而且也沒有運動...
我就問了老M說：你白天都會騎車出門去上班，這樣不就有曬到太陽了嗎？
老M說：醫生說只有這樣不夠，而且我騎車都會穿外套，所以其實也沒曬到多少太陽...

老M說她現在都會盡量出門去散步、曬太陽，希望身體可以變好。



My Friend~請你無論多忙都要出門曬曬太陽、運動一下
不然以後老了生病就要變成由菲傭推著你的輪椅帶你出門曬太陽





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